足球比赛的时长往往是一个谜题，让观众和球员都感到困惑不已。一场比赛的实际时间可能与比赛时间相差很大，因此很难确定一场球赛到底有多长。

90 分钟的神话

许多人认为足球比赛只有 90 分钟。事实并非如此。足球比赛的标准时间实际上是 90 分钟，但不包括任何停球时间。

停球时间

停球时间是比赛时间增加的一个关键因素。停球时间是指比赛因球员受伤、换人、越位或裁判判罚等原因而中断的时间。

停球时间由第四官员负责计算。他会在犯规或中断发生时停止计时器，并在游戏重新开始时重新启动计时器。

上半场和下半场

足球比赛分为上半场和下半场，各 45 分钟。两半之间有 15 分钟的休息时间。

如果比赛在两半结束后仍然平局，则会进行加时赛。加时赛分为两个 15 分钟的半场，如果仍未分出胜负，则会进行点球大战。

一场比赛的完整时间表

一场足球比赛的完整时间表如下：

• 上半场：45 分钟
• 中场休息：15 分钟
• 下半场：45 分钟
• 伤停补时：3-10 分钟（取决于上半场和下半场的停球时间）
• 加时赛（如果平局）：2 x 15 分钟
• 点球大战（如果加时赛结束后平局）：直到决出胜负

影响比赛时长的因素

除了停球时间之外，还有其他因素会影响足球比赛的时长，包括：

• 裁判的判断
• 球员的伤病
• 换人
• 门将停球
• 视频助理裁判 (VAR) 审查

结论

足球比赛的时长是一个复杂的因素，受多种因素影响。虽然标准时间是 90 分钟，但停球时间的加入可能会大大延长比赛时间。

了解足球比赛的时长对于球迷和球员来说都很重要。这有助于他们更好地计划观看或参与比赛，并更准确地判断比赛的进程。

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