足球，这项起源于古老中国的运动，如今已成为当今世界最受欢迎的团队运动之一。在这场绿茵场上的激战中，战术和技巧扮演着至关重要的角色。本文将深入分析足球比赛中常见的战术阵型和技巧，帮助读者更好地理解和欣赏这项精彩的运动。

战术阵型

足球比赛中，球队通常会采用特定的战术阵型，以适应不同的对手和比赛情况。以下是几种常见的战术阵型：

• 4-4-2：最常见的阵型之一，由四名后卫、四名中场和两名前锋组成。这种阵型提供良好的防守和进攻平衡。
• 4-3-3：攻击性更强的阵型，由四名后卫、三名中场和三名前锋组成。这种阵型允许球队在中场和进攻端获得更多球员，但也会带来防守端的风险。
• 3-5-2：注重防守的阵型，由三名后卫、五名中场和两名前锋组成。这种阵型提供坚固的防守，但进攻火力可能有限。
• 4-2-3-1：平衡进攻和防守的阵型，由四名后卫、两名后腰、三名攻击型中场和一名单前锋组成。这种阵型可以同时提供足够的防守和进攻支持。

进攻技巧

在进攻端，足球球员需要掌握一系列的技术，以创造机会并得分。以下是几种重要的进攻技巧：

• 盘带：运球躲避对手的技巧。优秀的盘带球员可以突破对手防线，创造得分机会。
• 过人：摆脱对手防守球员的技巧。过人可以采用多种方式，例如变向、加速或假动作。
• 传球：将球传给队友的技巧。准确的传球可以让球队控制比赛节奏，并创造进攻机会。
• 射门：射门得分的技巧。有效的射门需要力量、准确性和技巧。

防守技巧

在防守端，足球球员需要掌握一系列的技术来阻止对手进攻和进球。以下是几种重要的防守技巧：

• 抢断：从对手脚下夺回球的技巧。成功的抢断需要良好的位置感和时机。
• 拦截：切断对手传球线路的技巧。有效的拦截可以阻止对手创造进攻机会。
• 盯人：防守特定对手的技巧。盯人防守可以限制对手的活动空间，并阻止他们接到传球。

实战运用

足球比赛中，战术和技巧的运用需要根据实际情况灵活调整。球队需要根据对手的强度、比赛场地和自身球员的优势和劣势来选择合适的战术阵型。同时，球员需要熟练掌握各种技术，并根据比赛形势做出正确的选择。

例如，面对身体强壮、擅长头球的对手，球队可能会选择注重防守的3-5-2阵型，并安排身材高大的球员担任后卫。而在面对技术细腻、盘带能力强的对手时，球队可能会选择4-3-3阵型，并让球队中盘带技术最好的球员担任边锋或前腰。

结论

绿茵场上的激战是一场战术和技巧的较量。通过了解不同的战术阵型和进攻、防守技巧，球迷可以更好地理解足球比赛，并欣赏球员们在赛场上的精彩表现。足球这项运动不仅考验球员的身体素质和技术能力，还考验他们的团队合作精神和临场应变能力。正因为如此，足球才能成为世界各地数亿人的共同爱好，并被誉为“世界第一运动”。

---

足球比赛策划方案5篇

足球比赛虽然不像篮球一般激烈，但是也很激动人心呀。 那么足球比赛策划方案应该有哪些呢？下面是我整理的足球比赛策划方案5篇，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

踢足球作文500字

踢足球要准备什么

足球的基础知识详细讲解

关于热爱足球的说说句子

足球比赛策划方案1

一、活动主题：

挥洒阳光，激情足球

火红的四月，火热的足球，让我们随着运动的旋律，一起走进这块人类的绿色圣地，感受足球带给我们的悲哀、希冀、欢乐和沮丧，诉说我们无法表达的愿望。 这个四月注定因为与足球结缘而变得更加火热。

二、活动目标：

1、为了增强本校学生的凝聚力，加强各院间的交流，促进全校新生以及全校足球爱好者的团结、友爱、交流、竞争。 促进各院间的友谊。

2、培养和选拔一批优秀足球队员，展示我校的人文风采，特举办本次足球比赛，希望各位同学本着“友谊第一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争，赛出风格，赛出水平。

3、希望可以把活动办的一年比一年好，希望可以把活动办成我校的一项传统，体育部将和各球队一起成长……

三、活动组织：

(一)参加队伍

由各院各出一个足球队，一个啦啦队~~~~~~

(二)比赛时间

本次比赛的时间暂定在4月1日——5月10日，具体时间将视比赛的进程而定，遇有意外情况(如：天气恶劣等)时，赛事可向后延迟。

(三)比赛地点

南通大学新校区西足球场

(四)参赛资格

1、参赛队员必须是南通大学在校生，各队负责人应将队员名单及有关资料在赛事开始前，根据通知交到活动组织方。(每队总人数6-11人)

2、每个队员不得代表两支或以上的队伍参赛，否则取消这名队员所代表的球队的成绩和参赛资格。

(五)啦啦队

各院参赛队自行组织自己的啦啦队，啦啦队自行组织喝彩鼓舞节目(包括各院口号)，为绿茵场上的健儿们呐喊助威，以活跃比赛的现场气氛，观众们进行投票评比，最终将各啦啦队的比分核算为比赛得分加入各院的足球队比分中;并对比赛实况和裁判的判罚起到一定的监督作用，使比赛能在一个更公开、公正的环境下进行。

(六)比赛方法与名次

1、本次比赛分三轮进行。

第一轮采用小组循环赛制，共四个小组，A组5只队伍，B组5只队伍，C组5只队伍，D组5只队伍，小组前2名晋级8强。

第二轮为八强赛，第二轮共二个小组，A组4只队伍，B组4只队伍，小组前2名晋级4强。

第三轮为四强赛，第三轮为四强赛，由A组第一对B组第二，A组第二对B组第一。 胜者间进行冠亚军争霸赛，负者则进行季军名争夺赛。

2、每队胜一场得3分、平一场得1分、负一场得0分。 小组赛结束后若多只球队积分相同，则比较各队的净胜球，净胜球多的队名次靠前;若净胜球依然相同，则参照总进球，进球多者名次靠前;若总进球依然相同，参照总失球，失球少的队名次靠前。 在全部小组赛中积分(比赛分+啦啦队比分核算分)多的队名次列前。

(七)比赛具体细则和相关规定

1、所有比赛一律采用专业足球赛的竞赛规则及相关规定。

2、比赛用球标准的5号球，每场比赛应至少备有2个足球，比赛用球由各参赛队自备。

3、参赛队员须身穿自己归属球队的球衣(球衣各队自备)进行比赛(各参赛队员不得穿钉鞋，一经发现取消个人比赛资格)，开赛前10分钟各队员要到主裁处报到。

4、比赛开始半小时后，若参赛一方无故缺席，则判处该方弃权(由主裁判及活动组织方负责人签字生效)，且该场比赛按0：3记分。

5、比赛结束后，主裁判及双方领队要在比赛记录上签字，检查无误后方可退场。 如对比赛有异议，应当当场提出，并由活动组织方做出最后裁定。

6、本次比赛的裁判将由专业老师担任。

(八)比赛前，中宣传

为了更好的宣传本次比赛，使更多的同学知道这个活动，加入这个活动，我们会在赛事开始前(10天)做好比赛的校内和院内宣传。 包括海报的粘贴工作。

每轮比赛结束，联合广播，即时播报比赛成绩，以及下场比赛时间。 并以海报形式进行提醒。

(九)奖励

1、本次比赛将设冠、亚、季军各一名，并给予一定的奖励。 暂时定为：冠军350元，亚军250元，季军200元，第四名100元(根据实情而定);同时，前四名各队均颁发奖杯和证书，进行合影。

2、评选一支啦啦队获得“优秀团体奖”，为其颁发奖状并留影纪念。

3、分别评出一名“射手”和“球员”，颁发奖杯和证书，拍照留影。

4、对参赛球队中途无故不参加比赛的扣其所在班级自律分2分。扣其球队成员个人自律分5分;

四、活动说明：

1、组队：新生的组队主要由各院体育部负责。

2、训练：各球队的训练在组队之后方可开展，新生球队由院队和体育部负责安排训练，并同一协调各队的训练时间。

3、备用球：比赛中应配有备用球，由体育部负责购买;比赛之后，备用球归院足球队，用于系队平时的训练。

4、后勤：每场比赛前，各参赛队需分别安排二名同学参加当场赛事的后勤工作(如：记分数，看时间，边裁等)，管理部每场比赛也都应有人在场跟踪现场赛事的发展，自律会其它部门也相应安排人员到场，共同做好比赛的后勤工作。 办公室负责安排人员拍照。

5、赛事若有更动，到时请以具体通知为准。

足球比赛策划方案2

一、活动目的

响应学校实验班系列活动之加强同学们向上精神，促进健康，生动活泼的班级文化及良好的班风建设。

二、活动宗旨

1加强同学们之间的联系。

2切实推动“全班健身计划”提高我班学生的综合素质。 3增进同学们之间的交流，培养我班学生对足球运动的兴趣和庆祝我班开班一个月。

三、活动时间：_年10月13号

四、活动地点：校足球场

五、承办单位：湖北__学院理科班

六、参加对象：文理科班全体学生

七、参赛单位:文科班、理科班代表队(男、女混编各一队)

八、活动流程

1、行知班将于最短的时间内召集全班所有的学生并选拔能够参加足球比赛的队员，并于每天早晨集中训练，以备战足球比赛。

2、活动中期集结两个队进行正式比赛，各班级活动委员组织好本班足球队参加比赛，保证比赛的顺利进行。

3、活动后期对获胜队进行表彰，请文艺委员做出展板进行二周的展示，并组织大家对此次活动开展交流会并总结，相关文件材料汇总存档。

九、比赛方法

比赛时间60分钟，有上半程和下半程两个赛段，双方队员采取轮换制可以无限制换人。

十、比赛纪律

1.尊重裁判，服从裁判判决。

2.比赛中不得有非正规动作出现。

3.不得有过激言语和行为。

十一、比赛规则:

1、遵照国际最新足球规则，比赛采取两队同时开展。

2、其他班委会干部协同体育组织人员维持现场的比赛秩序，出现违规违纪现象应立即处理，严重者上交班级管理办处理。 同时应协调文理科班组织人员组织好非参赛同学的“啦啦队”等其他后勤工作。

3、本次比赛需要主裁判一名，副裁判一名，水、记分牌、秒表等。

4、本次活动解释权、修改权归湖北第二师范学院行知班理科班所有。

5、为尽事宜另行通知，如对本次活动有任何意见或建议，请与承办单位联系。

为备战湖北__学范足球联赛，响应赛事主办方要求，以全新的精神面貌和高昂的斗志参加比赛，具体预算如下：

名称、单价、数量、足球队服(各班班委自定)

矿泉水20_4(箱)

奖品10_20

总计：二百八十元整(￥280.00元)

足球比赛策划方案3

一、指导思想

以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨、通过广泛开展校园足球活动，建立和完善校内足球联赛，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才。

二、工作方针

按《芒市青少年校园足球活动实施方案》要求，学校将充分利用现有条件，为校园足球活动的开展提供保障。 逐步形成和不断完善各项工作及联赛制度，为全市校园足球活动开展予以有力配合。

三、组织机构

为了加强校园足球工作的领导，经校行政办公会研究决定，成立学校校园足球工作领导小组：

组长：孔x(校长)

副组长：刘x(副校长)

领导小组下设办公室：

办公室主任：黄x

成员：x、体育组全体教师

四、职责分工

(一)课程处负责利用课外活动时间和节假日，组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛;负责参赛运动员的学籍及注册管理;负责足球教学落实到体育课堂教学中。

(二)教科处负责师资培训工作。

(三)体育组负责组队参加全校足球联赛。

(四)总务处负责经费筹措和经费管理;负责器材和装备购置。

(五)领导小组下设办公室负责校园足球活动的组织、协调和落实。

五、校内足球联赛组织方案

(一)每学年度第一学期赛季，以初二年级为主举办班级间联赛，赛制采取5人制，分组循环以增加比赛场次此赛分上、下半时各20分钟，要求以两组不同学生上场比赛，以利更多学生参与活动，联赛于10月开始启动至12月结束。

(二)每学年度第二学期赛季，以初一年级为主举办班级联赛，其它办法同。 联赛于3月开始启动至5月结束。

六、活动的目标要求

(一)组织足球训练的教师参加相关培训，强化专业素质。

(二)足球教学在教学内容中的比例逐渐加大。

(三)保证学生每周有不少于2小时足球活动时间，并且全校50%以上的学生参加足球活动。

(四)定期组织班级间的足球比赛。

(五)组队参加市级足球联赛，力争队伍取得好成绩，同时培养出一批有特质的球员。

足球比赛策划方案4

活动背景：

随着欧洲各大足球联赛进入冲刺阶段，校内掀起了一阵足球热潮。 在这燃情的岁月里，我们要走出宿舍，走向操场，共同唱响这曲青春的协奏。 社联足球协会特举办本次足球赛为即将到来的文化巡礼月献礼，以迎接社联盛宴。

一、活动目的

(一)为了提高我院学生的身体素质，同时在运动中增进同学们的友谊;

(二)提高同学们的足球竞技水平，展现当代大学生青春活力和积极向上的精神风貌;

(三)为了丰富同学们的课余生活，让足球爱好者驰骋赛场，一展英姿。

二、活动主题

驰骋绿茵无悔青春

三、策划主办单位

学生社团联合会足球协会

四、协办单位

学生社团联合会篮球部落

五、活动时间及地点

时间：20__年3月28号

地点：学院足球场(康美校区)

六、活动对象

全院学生

七、参赛要求

(一)报名人数：每队领队1人，教练1人，运动员12人(至少五人)，男生可以跨专业组合，女生以专业队伍报名;

(二)报名时间：3月17号至3月21号，逾期报名无效;

(三)要求：运动员必须经医院体检合格方可参加比赛。

八、报名方式

(一)现场咨询及现场报名

1。时间：20__年3月17日下午

2。地点：康美校区旧社区门口

(二)短信及电话报名方式

1、电话报名：

2、短信报名：

编辑短信(队伍名称、队员人数、队员姓名、队员所属年级专业、联系方式)到：___。

九、活动内容

(一)活动前期

1、推广宣传活动，鼓励本院校学生积极参与;

2、组织干事们召开会议，讨论活动的相关事项;

3、召集各个专业的体委开会，通知具体事项及报名。

(二)活动中期

1.第一阶段分成2个小组进行单循环赛，小组前两名出线进入第二阶段，采用交叉淘汰制决出前4名;

2.比赛执行国际足联最新判定的五人制足球竞赛规则;

3.全场比赛30分钟(上下半场各15分钟)，中场休息时间不超过10分钟，30分钟比赛平局须决出胜负时，不进行加时赛，直接以罚点球决出胜负，比赛使用5号球;

4.每场比赛允许填报7至12名运动员，其中5名首发运动员，比赛中换人次数不限，替换下场的队员可以重新上场替补其他队员;

5.比赛进行中运动员被裁判员出示红、黄牌规定如下：一张红牌或累积两张黄牌需被罚出场2分钟才可以换其他队员上场，且下一场比赛自动停赛，如在两分钟内被对方攻入一球，无须等到两分钟即可替补;

6.在比赛中，如果某一个队在场上队员不足3人时，则本场比赛自然中止，视该队为弃权，判对方3：0胜，如比赛中止时场上比分超过3：0，则以当场比分为准;

7.界外球须把球放定在边线上用脚踢恢复比赛，防守队员需退出5米以外，比赛中不能铲球，比赛不设越位;

8.如因特殊情况的干扰，造成比赛中断，经赛事组委会另选时间补足30分钟(包括罚球点球);

9.每队必须备有深浅两套颜色不同的比赛服装和护袜，服装颜色必须认真填写在正式报名表内，比赛队员的姓名、号码(0—99号)必须与报名单相符，否则不得上场比赛，守门员的比赛服装颜色要与其他队员服装颜色有明显区别，比赛队员紧身裤的颜色与比赛短裤的颜色一致，场上队长必须自备6厘米宽于上衣颜色有明显区别的领袖，上场队员必须统一穿布面胶钉足球鞋，比赛服装和护袜的颜色必须全队一致，违者不得上场比赛;

10.参赛运动员必须准时到达比赛场地，迟到10分钟按弃权处理;

11.参赛运动员必须在比赛承诺书上签字，严格遵守比赛纪律;

12.比赛中，运动员要发扬顽强拼搏精神、自觉规范言行、尊重对手、服从裁判，争当文明大学生楷模;

13.对比赛有疑问可书面向仲裁上述，三天内给予答复;

14.本次比赛如有未尽事宜，则另行通知。

本竞赛规则解释权归学院社联足协所有。

十、活动规则

(一)每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分;

(二)如遇两队或两队以上积分相等时，则依次按相等队之间比赛的胜负、净胜球、总进球数决定名次，多者名次列前;

(三)如上述各项仍相等，则依次按他们在小组全部比赛中的净胜球、总球数决定名次，多者名次列前;

(四)若数目再相等，则以抽签的办法决定名次;

(五)如果某队弃权，则罚该队所有比赛(包括已赛和未赛的场次)均以0：3负于对手，并按有关规定进行处罚。

十一、奖项设置

根据比分男女生组各取前三名，分别获一、二、三等奖，并颁发荣誉证书。

足球比赛策划方案5

一、活动时间：

计划12月19日下午1点至4点在西区足球场进行，若出现天气问题，活动顺延。

二、活动方式：

1、分组问题：班级33人，分为3组，每组11人(每组男女平均分配)

2、每场比赛30分钟，分为上、下半场，中间休息10分钟。

3、具体时间安排：

第一场：13点至14点，一组对二组

第二场：14点至15点，二组对三组

第三场：15点至16点，三组对一组

4、奖励安排：按胜一场积3分，平一场积1分，输一场不积分的原则选出冠军，若出现比分相同情况，两场比赛进球数多者获胜。 获胜队将会获得小礼品作为奖励。

5、具体分组安排：

一组：x

二组：x

三组：x

6、后勤：每两组比赛时，剩下一组负责衣物看护、打热水、计时、计分等后勤问题，男生负责带四个水瓶去球场。

三、相关负责人安排：

1、x负责各问题善后处理工作。

2、x负责比赛内相关问题的解处理，如计时、规则制定等。

3、x负责本组无比赛时的后勤工作。

4、x负责比赛时出现人身意外情况的紧急处理。

5、x负责赛前宣传与组织，鼓动大家积极参与并宣传比赛时安全问题。

五、活动目的：

缓解同学们因为前期考试考试带来的压力，加强同学间交流，增强大家的积极性与活跃度，并且可以通过比赛向大家普及足球相关知识，增强大家对体育的热爱。

六、活动注意事项：

1、财产安全问题：必须由每个组长负责到位，若出现情况，追究组长责任。

2、安全问题：赛前必须通知到位安全问题，比赛时，必须有人在场边负责解决比赛时出现的紧急情况，防止万一时间的发生。

3、后勤问题：所有同学自带水杯。 天气转凉，给比赛同学送水时注意水温，不可太凉或太烫，班费负责出钱买一些纯净水以便解决水温问题。

★足球比赛活动策划方案

★足球比赛策划方案

★足球比赛策划方案

★足球比赛活动策划书范文

★足球比赛策划书2020体育活动策划集锦

★足球比赛活动方案

★足球赛事策划方案

★趣味足球比赛策划书

★足球比赛策划案

var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = (script); =var s = (script)[0];(hm, s); })();

说一说足球（大小球）

1. 足球的魅力世界：解读“大小球”奥秘 在绿茵场上，足球比赛的激烈角逐中，大小球这一术语如同无形的指挥棒，引导着球迷们的期待和策略。 2. 简单定义： 大小球就是一场赛事中预测双方总进球数。 当总比分超过开盘时预设的数值，我们称之为大球；反之，如果进球数少于这个预设值，就是小球。 3. 设定依据： 大小球的设定通常基于比赛双方的实力对比、历史交锋记录、当前状态和主客场因素。 4. 背后的分析： 一场看似平平无奇的比赛，背后可能隐藏着复杂的数据分析和战术预测。 专家和赌球者通过深入研究球队的进攻效率、防守强度，甚至天气条件，来预测比赛可能会产生的进球数，以此来制定他们的投注策略。 5. 玩法与心理博弈： 大球与小球的玩法不仅考验着球迷的直觉，更是一场心理博弈。 喜欢激情四溢的球迷可能更倾向于大球，期待可能的高进球盛宴。 而更注重防守和策略的观众，则可能更倾向于小球，期待一场谨慎且精彩的比拼。 6. 变数的存在： 然而，大小球并非铁板一块，每场比赛都有其独特的变数。 球员的状态、战术调整、意外事件，甚至是比赛的节奏，都可能对最后的结果产生影响。 7. 理解大小球： 理解大小球不仅仅是一门技术，更是一门艺术，需要结合比赛现场的实时动态，灵活调整自己的判断。 8. 增加观赏性和竞技性： 大小球是足球比赛的一种趣味解读方式，将预测和娱乐结合在一起，增添了比赛的观赏性和竞技性。 9. 参与和体验足球魅力： 无论是为了娱乐还是为了策略，大小球都能提供一个深入参与和体验足球魅力的视角。

谁能教我踢足球的技巧和简单的战术、规则~ 我很想踢踢~~~~~~顺便问问，我能踢好吗

一、足球技术1、盘球基本要点：普通人在盘球时常犯一种错误，就是光看皮球不望对手，或光望对手不察皮球。 其实从球星示范中，大家不妨留意他们均有一个共通点，其额头通常向着对手，这种做法，能令自己的视线范围，既可留意皮球亦可留意对手活动。 其次，在推拨的时候，跑动的幅度应追贴皮球的速度，人慢拨快步跟上。 如何能掌握人球协调，尝试在盘球时，用膝部作指南针，盘球时瞄住皮球跑动，皮球在膝下推拨，皮球离膝就追拨，只要多练习掌握推拨追拨节奏，盘球技巧不难到手。 脚内侧盘球：较易控制和保护皮球，但推球的速度则较慢。 脚外侧盘球：如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。 正脚背盘球：普通人不大愿意尝试的盘球技术，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球，其实正脚背盘球如能和皮球协调，可以发挥球员最高的跑动速度。 2、接球(控球)：一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。 接球技术分为：脚背接球、脚底接球、大腿接球、腹部接球和胸部接球。 第一脚控球的质量好与坏十分重要，愈简单的。 控球技术其实大有学问。 球员应以足球的来势决定自己采用何种控球技术。 控球方向选择正确，对往后的动作非常重要。 将球控往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球。 3、头球：在一足球比赛中，很多时都要去迎项来球，别是接应底线传中球时，无论你是后卫或前锋，都必须要有良好头上功夫以瓦解对方的攻势或制造入球。 头球技术细分为：前额正面头顶球和前额侧面头顶球。 4、射门：正脚背射门〔冲力射球〕：优点：力度大，球速快，射程远。 弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难掌握。 要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。 秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。 脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕：适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。 技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。 小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。 脚内侧弯射（内弯香蕉球）：适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。 技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。 小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。 脚内侧撞射（扫把脚射门）：优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。 弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。 要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。 秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向。 平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握二、足球战术1、比赛阵型发展和演变：为了适应攻守战术的需要，全队队员在场上的位置排列和职责分工，称为比赛阵型。 各阵型的名称是按队员排列的形状而定。 自19世纪中期世界上有了第一个足球比赛阵型至今日的四三三、三五二、四二四等，以及某些国家所采用的水泥式、锁链式等，都是沿着这一个客观规律演变和发展的。 这个规律就是：攻守矛盾的斗争是阵型演变和发展的动力，队员竞技能力的不断提高是阵型演变和发展的基础，制定符合实际的战术是阵型变革成功的重要条件，规则的不断修改也是推动阵型演变和发展的重要因素。 2、各个位置的职责：边后卫的职责：边后卫主要是要防守对方的边锋以及其他进攻队员在边路的活动，破坏对方由边路发动的进攻。 同时还可利用插上助攻式运球来直接威胁对方球门。 中后卫的职责：中后位有突前中后卫和拖后中后卫之分。 前者主要任务是盯守对方突前的最有威胁的中锋，因而又被称之为盯人中后卫；后者则主要担负整个防线的指挥任务，其站位经常处于其他防守队员后面，一般称他为自由中卫。 前卫的重要职责：前卫通常称之为中场队员。 中场是一个非常重要的区域，控制了中场也就是得到了比赛的主动权，因此比赛各队往往都在中场投入较大力量。 3、全队进攻战术：全队进攻战术是指比赛中一方获得球后，通过队员之间的传递配合达到射门的目的而采用的配合方法。 与局部进攻战术相比较，全队进攻战术的进攻面比较广，参加进攻和快速反击等。 边路进攻：利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。 边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一，其主要特点是有利于发挥进攻速度，打破对方防线制造缺口。 中路进攻：中路进攻是利用球场中间区域组织的进攻，这种进攻虽能直接射门，但难度最大，因中路防守最为严密，前的攻击手必须是反应极其敏锐、意识强、技术高、敢于冒险、速度快和善于路位策应的队员。 快速反击：比赛中当攻方进攻时，后卫线往往压至中场附近，防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少，此时如能抓住对方防区空隙较大和回防较慢的机会，乘其失球发动快速反击，往往能取得良好的效果。 快速反击是最有威胁的进攻手段，有效地进攻在于突然快速地反击，但其难度较大，即要冒险，又要有准确、快速的传切配合技能。 快速反击要有组织，配合得要极为默契，必须进行专门性的训练，否则很难在比赛中实施。 战术补位：补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。 当防守过程中一个防守队员被对手突破时，另一个队员则立即上前进行堵封。 围抢：围抢是指比赛中在某局部位置上，防守一方利用人数上的相对优势（通常是两三个队员）同时围堵对方的持球队员，以求在短暂时间内达到抢断或破坏对方的目的。 造越位战术：造越位战术是利用规则而设计的一种防守战术。 是一种以巧制胜的省力打法，因而成为一种重要的防守手段。 但由于其配合难度较大，搞不好会适得其反，让对手钻空子，因此战术往往是为水平较高的球队所采纳，但在一场比赛中也不是多次运用。 三、比赛原则比赛就是要取胜，为了取胜，必须争夺控球权，没有控球权的队防守再好至多也是获得一个平局。 为了取胜，攻守必须平衡，尽管在某些特定条件下的一场比赛会偏重于攻或守，但从全局看，攻守都不能偏废，只有不失球而进球，或者少失球多进球，才能取胜。 比赛原则是足球比赛的特点和攻守的客观规律的高度概括，是在比赛中为了取胜的行动准则，可分为进攻原则和防守原则。 1、进攻原则制造宽度：一般发动进攻的第一步是通过跑动充分利用球场的宽度，拉开两翼，扩大防守面，使进攻的空隙增大，出现空当，以利于穿插配合。 拉开则需要运动员有效的跑位和接应。 多运用短传和运球以保持控球权，在没有较好的机会时，可以降低速度和改变进攻的节奏。 拉开宽度的大小应根据彼我双方的位置、队员的特点和场区的不同而异。 传切渗透在充分拉开的基础上，控球者必须通过传球、带球逐步渗透进入空当、由于前锋的频繁跑位必定牵引着防守队员移动、选位和补位，所以一旦出现空当则应迅速地切入渗透，加快进攻速度，使对手措手不及，难以防范，疲于奔命，这样便可获得利用空当的战术效果。 进攻灵活当进攻至对方罚球区前沿时，守方定会采用紧盯、换位、补位等措施进一步加强防守，这时进攻者必须运用各种有球和无球的活动，发展已有的优势，使防守者顾此失彼，防不胜防。 为此，控球者需要运用巧妙的带球并结合假动作摆脱或牵制对方。 其他同伴要机动跑位，灵活运用战术配合以完成插入和接应的任务。 即兴应变进攻的深入发展必然遇到守方全力以赴逼抢，以阻止攻防的射门。 在这种情况下，进攻者必须创造性地运用技、战术，以突然变化造成对手猝不及防。 比赛中队员即兴应变能力是良好的身体素质、全面而熟练的战术、丰富的比赛经验、稳定的心理状态已经聪明才智的综合体现。 2、防守原则延缓进攻对球失去控制转入防守的刹那，是夺回球的最重要的时机，假如能毫不迟疑地立即展开紧逼和抢球就有可能把球夺回来。 如果不能立即夺回来，那么失球的队员和在他附近的队员应立即逼近对手，不让对手向前传球和快速带球向前推进。 特别要阻止对方发动快速反击，以争取时间有利于其他同伴回防，迅速调整防守布局。 防守对方控球队员的行动必须谨慎有效，迫使其横传、回传，必要时可以采用战术犯规，以达到减缓进攻速度、争得布防时间的目的。 对口平衡在延缓对手进攻速度的同时，其他队员赢得了退收到位和调整防守位置的时间。 出现中场攻守人数的均衡，无论是盯人防守还是区域防守，中场都要对口。 加强了中场才又可能稳固防守。 收缩平衡在实现力量平衡的同时，需要组织好整体防守，尽力做到以多防少。 每名队员都要担负起分工防守的责任，注意互相保护和部位，自由中卫也应选妥位置随时准备保护和部位，缩小门前危险区域的空间，封闭通向球门的通道，有效地破坏对手的进攻，使防守处于相对稳固的态势，力争将球夺回来。 紧盯控制当对方向本方罚球区及其附近推进时，每名防守队员都必须紧盯自己的对手，尽自己最大能力不让对手在有利位置控球、过人、传球和射门。 当守门员出击和扑救时，后卫要及时做好保护和补门4、全队防守战术：防守战术可分为两种基本类型：盯人紧逼防守（人盯人防守），即在规定的范围内盯人紧逼，不交换看守；区域紧逼防守（盯人和区域相结合），即现今流行的综合防守，紧逼和保护相结合，在个人的防区内紧逼，作交替看守。 盯人防守即各自都有明确的防守对象，如对方左边锋大幅度地斜插至右路，则右后卫紧跟盯防，不交替看守。 防守最根本的原则是紧逼和保护。 只有紧逼才能有效地主动断抢，压制对方技术的优势而获取主动权；保护是为了更好地紧逼和控制空当。 5、定位球战术：定位球战术是指在比赛中，利用死球后重新开始比赛的机会组织进攻与防守配合的战术方法。 定位球战术包括中圈开球、角球、任意球、点球、掷界外球等。 在势均力敌的高水平比赛中，定位球战术有时起决定胜负作用。 在配合上要利用简练的一次配合取得射门机会，配合越复杂成功率就越低。 故要进行专门性的练习，才能在比赛中奏效。 6、集体的局部配合进攻战术：集体战术是指两个或两个以上队员在比赛中为了完成全队攻防任务而采用的局部协同作战的配合方法，它包括二过一战术配合、三过二战术配合和反切配合等进攻战术。 二过一战术配合：顾名思义，二过一是两个进攻队员，通过传球配合突破一个防守队员。 二过一是集体配合的基础，可以在任何场区、任何位置上运用这种方法来摆脱对方的抢截或突破防线。 二过一是进攻的两个队员之间相距10米左右，进行一传一切的配合。 要求传球平稳及时，一般多用脚内侧、脚外侧等脚法，传地平球为主。 传球的位置，尽可能是接球人脚下或前面二、三步远的地方。 三过二战术配合：三过二是在比赛中局部地区3个进攻队员通过连续配合突破两个防守者的防守。 由于这种配合有两个同队队员可以同时接应传球，因此使持球人传球路线更多，且进攻面扩大。 7、集体的局部配合防守战术补位：补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。 当防守过程中一个防守队员被对手突破时，另一个队员则立即上前进行堵封。 围抢：围抢是指比赛中在某局部位置上，防守一方利用人数上的相对优势（通常是两三个队员）同时围堵对方的持球队员，以求在短暂时间内达到抢断或破坏对方的目的。 造越位战术：造越位战术是利用规则而设计的一种防守战术。 是一种以巧制胜的省力打法，因而成为一种重要的防守手段。 但由于其配合难度较大，搞不好会适得其反，让对手钻空子，因此战术往往是为水平较高的球队所采纳，但在一场比赛中也不是多次运用。 三、比赛原则比赛就是要取胜，为了取胜，必须争夺控球权，没有控球权的队防守再好至多也是获得一个平局。 为了取胜，攻守必须平衡，尽管在某些特定条件下的一场比赛会偏重于攻或守，但从全局看，攻守都不能偏废，只有不失球而进球，或者少失球多进球，才能取胜。 比赛原则是足球比赛的特点和攻守的客观规律的高度概括，是在比赛中为了取胜的行动准则，可分为进攻原则和防守原则。 1、进攻原则制造宽度：一般发动进攻的第一步是通过跑动充分利用球场的宽度，拉开两翼，扩大防守面，使进攻的空隙增大，出现空当，以利于穿插配合。 拉开则需要运动员有效的跑位和接应。 多运用短传和运球以保持控球权，在没有较好的机会时，可以降低速度和改变进攻的节奏。 拉开宽度的大小应根据彼我双方的位置、队员的特点和场区的不同而异。 传切渗透在充分拉开的基础上，控球者必须通过传球、带球逐步渗透进入空当、由于前锋的频繁跑位必定牵引着防守队员移动、选位和补位，所以一旦出现空当则应迅速地切入渗透，加快进攻速度，使对手措手不及，难以防范，疲于奔命，这样便可获得利用空当的战术效果。 进攻灵活当进攻至对方罚球区前沿时，守方定会采用紧盯、换位、补位等措施进一步加强防守，这时进攻者必须运用各种有球和无球的活动，发展已有的优势，使防守者顾此失彼，防不胜防。 为此，控球者需要运用巧妙的带球并结合假动作摆脱或牵制对方。 其他同伴要机动跑位，灵活运用战术配合以完成插入和接应的任务。 即兴应变进攻的深入发展必然遇到守方全力以赴逼抢，以阻止攻防的射门。 在这种情况下，进攻者必须创造性地运用技、战术，以突然变化造成对手猝不及防。 比赛中队员即兴应变能力是良好的身体素质、全面而熟练的战术、丰富的比赛经验、稳定的心理状态已经聪明才智的综合体现。 2、防守原则延缓进攻对球失去控制转入防守的刹那，是夺回球的最重要的时机，假如能毫不迟疑地立即展开紧逼和抢球就有可能把球夺回来。 如果不能立即夺回来，那么失球的队员和在他附近的队员应立即逼近对手，不让对手向前传球和快速带球向前推进。 特别要阻止对方发动快速反击，以争取时间有利于其他同伴回防，迅速调整防守布局。 防守对方控球队员的行动必须谨慎有效，迫使其横传、回传，必要时可以采用战术犯规，以达到减缓进攻速度、争得布防时间的目的。 对口平衡在延缓对手进攻速度的同时，其他队员赢得了退收到位和调整防守位置的时间。 出现中场攻守人数的均衡，无论是盯人防守还是区域防守，中场都要对口。 加强了中场才又可能稳固防守。 收缩平衡在实现力量平衡的同时，需要组织好整体防守，尽力做到以多防少。 每名队员都要担负起分工防守的责任，注意互相保护和部位，自由中卫也应选妥位置随时准备保护和部位，缩小门前危险区域的空间，封闭通向球门的通道，有效地破坏对手的进攻，使防守处于相对稳固的态势，力争将球夺回来。 紧盯控制当对方向本方罚球区及其附近推进时，每名防守队员都必须紧盯自己的对手，尽自己最大能力不让对手在有利位置控球、过人、传球和射门。 当守门员出击和扑救时，后卫要及时做好保护和补门。

相关阅读： 足球比赛的战术和技巧分析 绿茵场上的激战