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发布于：2024-10-13 04:34:58
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切尔西作为新世纪极具传奇色彩的欧冠冠军，有哪些令人热泪盈眶的蓝色奇迹？

或许奇迹的颜色是不断变化的：安菲尔德和伊斯坦布尔奇迹是红色的，拉莫斯光明球场92分48秒的奇迹是白色的。但是2011-2012赛季的奇迹，只能是蓝色的。

一、“狂人二世”难以复制穆里尼奥成功：战术失当、将帅失和，蓝军风雨飘摇

博阿斯应该没有心情欣赏那不勒斯这座轮廓分明的海湾城市了。 1比3客场不敌那不勒斯的欧冠十六强成为压垮骆驼的最后一根稻草，在这场比赛结束之后不久，切尔西官方宣布主帅博阿斯下课。

短短8个月，博阿斯从带领巨龙波尔图腾飞的超级天才变成一手毁掉切尔西的罪人，1比3不敌那不勒斯的比赛成为这大半个赛季的缩影。

本场比赛，伊万诺维奇和加里卡希尔两人组成的右路防线在那不勒斯有针对性的拉维奇和卡瓦尼的左倾打法之下漏洞百出，由于博阿斯布置伊万诺维奇积极前插，因此长传打二人身后的做法百试不爽，那不勒斯的3个进球全部是从切尔西右路取得。

博阿斯自执教波尔图时代以来一直强调高位防守，但是高位防守对球员执行能力要求很高：锋线、中场和后卫三条线之间要保持密切，以局部球员的高强度逼抢夺力求在远离本方禁区的地方夺回球权。博阿斯坚持的高位防守的足球哲学在切尔西未见成效，甚至收得相反效果。本场比赛亦有体现，双后腰梅雷莱斯和拉米雷斯未能与后防线形成有效呼应，局部反抢不力，面对拉维奇左路狂飙反击没有起到延迟进攻的效果，给予了那不勒斯过大的进攻空间，让整个右路暴露在那不勒斯直接的火力覆盖之下。

伊万诺维奇镇守的右路和只得其形的高位防守成为了那只切尔西的痼疾：40场比赛丢掉43球，胜率仅为47.5％。除此之外，更衣室矛盾重重是让博阿斯下课的另一个重要原因。

穆里尼奥亲手打造的“车二期”黄金中轴线在2011到2012赛季年龄偏大：德罗巴33岁、兰帕德33岁、阿什利科尔30岁、特里30岁。想要实现球队变革的博阿斯做法太过激进：在他执教切尔西的大多数时间里，由于新援托雷斯表现低迷，26岁的卡卢、21岁的斯图里奇和18岁的卢卡库还难以支撑起球队，锋线不得不依靠德罗巴外，老将们纷纷淡出了首发阵容。

博阿斯也因为激进的变革方法引发了与掌握更衣室话语权的老将组成的队委会之间的矛盾，其中和他矛盾最为尖锐的是蓝军神灯兰帕德。与狼队的比赛中，拉米雷斯打入1球后，多名球员跑到博阿斯身旁庆祝，但是兰帕德却坐在替补席上无动于衷，二人之间的罅隙似乎十分明显。与那不勒斯的欧冠十六强首回合，兰帕德足足在替补席上坐了70分钟。据《太阳报》报道，二人在博阿斯执教后期已经势同水火，甚至到了完全不说话的地步。

（替补席上的兰帕德与博阿斯）

联赛第六，欧冠走到悬崖边缘，更衣室矛盾重重——这是博阿斯留下的切尔西。

二、迪马特奥临危受命：奇迹从斯坦福桥开始上演

接手切尔西的是“无名小卒”迪马特奥。尽管他执掌切尔西的前三场比赛都漂亮取胜，但是真正的挑战才刚刚到来，欧冠对那不勒斯的次回合是他面临的第一场硬仗。迪马特奥对首回合阵容做出多处调整，兰帕德与埃辛回到首发，特里替下卡希尔，阿什利科尔替下博辛瓦，配上切赫与德罗巴，似乎一瞬间那支穆里尼奥手下的铁血蓝军又回来了。

仅仅47分钟，德罗巴和特里的两记头球将比分变成2比0，晋级主动权又回到了切尔西手中。但这47分钟里，又经历了多少故事。开场切尔西短暂的进攻高潮之后，从比赛的第10分钟到第14分钟的短短四分钟内，哈姆西克、卡瓦尼和拉维奇连续进行了4脚极有威胁的射门。每一次那不勒斯的射门，每一次那不勒斯在切尔西半场的传导，甚至每一次那不勒斯球员的触球都让切尔西球迷如履薄冰，因为他们没有一丝一毫可以退让的空间了。

这场比赛的进程如同本届切尔西欧冠之旅一样：充满坎坷与艰辛。 0比2落后之后，那不勒斯反而更放得开手脚，第55分钟，特里头球解围至大禁区弧顶不远处，因勒胸部停球后打出一脚质量极高的凌空抽射直奔球门左侧死角，在上半场比赛中表现稳健的切赫毫无反应。看台上的那不勒斯球迷跳起庆祝，用手指向嘴唇示意切尔西球迷噤声。形势瞬间变得危急，切尔西至少需要一个进球才能保证不被淘汰，那么谁来拯救球队？

（欢呼的那不勒斯球迷）

这是一场“老男孩们”和“罪人”拯救球队的比赛，。 75分钟，兰帕德角球传中，饱受诟病的伊万诺维奇头球击中多塞纳手臂制造点球。兰帕德没有参与那不勒斯球员与主裁判的争执，平静如水地从角球区走向点球点，弯腰摆放好球，转身不与德桑蒂斯对视。 10秒后，斯坦福桥的欢呼声已经震动了整个伦敦城。加时赛的英雄是伊万诺维奇。 115分钟，德罗巴禁区右侧转身传中，前插到位的伊万诺维奇完成自我救赎。

比分最终定格在了4比1，随着比赛结束的哨音，拼尽全力的大卫路易斯躺倒在地，久久无法起身；新帅迪马特奥像发疯一样拥抱每一个切尔西球员。从这一刻开始，这支军心涣散的切尔西被注入了灵魂。

（迪马特奥与球员一起庆祝逆转）

三、真剑胜负：铁血蓝军扳倒宇宙队

八强轻松击倒葡超豪门本菲卡之后，切尔西四强的对手是巴塞罗那。

笔者想不到怎样的语言来才能充分表达那支巴萨的强大：梅西阿尔维斯构成了可能是足球史上最强大的右路走廊，哈维伊涅斯塔布斯克茨的中场组合则是极致传控的最杰出代表，队魂普约尔和皮克打造的钢铁防线，光芒闪耀欧洲的超级新星法布雷加斯、特略和蒂亚戈只能坐在替补席，瓜迪奥拉的控球哲学已经深入这支球队骨髓。

2009到2010赛季，这支球队天下无敌，将欧冠、欧洲超级杯、世俱杯、西甲、西班牙国王杯、西班牙超级杯六座奖杯尽数收入囊中，成为史无前例的六冠王。且不谈切尔西是否能在两回合的比赛中晋级，切尔西面对这支巴萨有一战之力吗？

这两回合淘汰赛已经远远不能用一般意义上的战术去分析，与其说是足球比赛，笔者看到的更像一场战争：与宇宙队浴血的地球保卫战。

2012年4月18日，斯坦福桥球场，在巴萨疾风骤雨的进攻下，切尔西的防线风雨飘摇。但是除了桑切斯和佩德罗两中门框之外，特里、阿什利科尔和切赫将巴萨22脚射门一一化解。半场伤停补时阶段，兰帕德以一记标准的英式长传找到拉米雷斯，24岁的巴西中场在普约尔扑上来之前倒地传中给后点的德罗巴，左脚扫射，皮球应声入网。进球后的德罗巴伸开双臂滑跪至角球区向球迷敬军礼的动作成为欧冠历史上最经典的画面之一。

2012年4月25日，诺坎普球场，在巴萨疾风暴雨的进攻下，切尔西的防线风雨飘摇。 35分钟布斯克茨铁树开花，小禁区推射得手将比分扳成1比1。仅仅2分钟后，特里又因为鲁莽犯规被红牌罚下。 43分钟，伊涅斯塔单刀破门，比分变为2比1。少打一人，客场作战，且总比分落后1球，又是绝境。

多年以后，面对绕膝的儿孙，拉米雷斯一定会把那个发生加泰罗尼亚晚上的故事讲给他们听。那时的他不是世界杯的失意者，也不是前往中超的淘金者。那时的他在漫天嘘声之下，以一记写意的挑射攻破了巴萨门神巴尔德斯的大门。

只要保持这个比分，切尔西就将以客场进球的优势晋级。下半场仅仅过了3分钟，切尔西又一次走到了悬崖边。德罗巴铲倒法布雷加斯被主裁判处以极刑，但是梅西主罚的点球被横梁拒之门外。巴萨两回合比赛三次击中横梁，或许真的是切尔西的钢铁意志赢得了幸运女神的青睐。

全员防守的切尔西在下半场的艰苦从切赫58分钟就开始拖延时间的小细节里就可窥见一斑，替补上场托雷斯没有在前场游弋而是回到了左后卫的位置。如果一定要为众志成城这个成语在足球上找一个解释的话，那一定是本场比赛的切尔西。在电视前看比赛的我都可以感受到巴萨令人窒息的进攻，但是一次又一次在切尔西的顽强之下无功而返。

时间一分一秒的减少，巴萨的进攻也就越发猛烈，只要比赛没有结束，切尔西随时都有被进球的可能。第91分钟，阿什利科尔禁区内大脚解围，球在诺坎普的夜空中划出了一条长长的弧线向巴萨半场飞去。当镜头再一次对准足球的时候，它在只有门将的巴萨半场。更关键的是，它在托雷斯脚下。这一次托雷斯没有让人失望，伴随着天空体育解说内维尔的“ohhhhhh”的长啸（或者称为呻吟更合适），晃过巴尔德斯推射空门得手，彻底扼杀了巴萨的晋级希望。这一刻，切尔西球员才相信他们拿到了通往安联球场的决赛门票。

6张黄牌1张红牌意味着队长特里、主力右后卫伊万诺维奇和中场拉米雷斯、梅雷莱斯无缘决赛，缺兵少将的切尔西在决赛中还能如此好运吗？

四、九年梦成：安联球场浴血，切尔西登上欧洲之巅

据说在与巴萨的第二回合前，穆里尼奥将自己在西甲面对巴萨经验倾囊相授给切尔西，希望能够与弟子会猎慕尼黑。可穆里尼奥在点球大战中的惊天一跪无法挽回拉莫斯踢飞的点球，切尔西在决赛面对的是主场作战的拜仁慕尼黑。

这是与巴萨半决赛的翻版。以强壮著称的德罗巴在本场比赛中拿到球就倒地拖延时间，有人形容他就像“80岁颤颤巍巍的老人”一样，但是我们不能对这支缺兵少将切尔西要求太多，以这样的阵容走到这一步实属不易，他们有权利用对自己来说最可能获得冠军的方法去争取胜利。

海式拜仁用标志性的“立体轰炸”对切尔西的防线进行反复冲击。 83分钟，比赛临近尾声，托马斯穆勒的弹地头球终于攻破了切赫把守的铁门。

自从阿布2003年入主切尔西以来已经过去了九年时间，他在看台上看尽了切尔西在欧冠上的血泪史：2005年与2007年，两次被贝尼斯特的利物浦阻挡在决赛门外；2008年，特里决赛点球大战中滑到，蓝军的泪水与曼彻斯特人的笑颜；2009年，巴拉克伸开双臂追逐主裁判汤姆赫宁，切尔西在自己的主场被击倒。再度踏上决赛舞台，真的又要以这样的方式收场吗？

德罗巴说：“绝不！”这届欧冠注定了会在切尔西与命运的抗争史中写下浓墨重彩的一笔。比赛第88分钟，替补上场的托雷斯为切尔西赢得了本场比赛唯一一个角球。马塔传中，德罗巴前点回头望月。切尔西本场第一个角球，第一次射正就得到一个进球。

加时赛的30分钟和点球大战一样传奇，进球功臣德罗巴放倒里贝里送点。主罚点球的罗本还没有摆脱2010年世界杯决赛丢失单刀的心魔，面对在本届欧冠中已然成圣的切赫，将点球罚丢。施魏因施泰格似乎在罗本罚出点球之前就预知到这一结果，他在本方半场背对着球门，不敢看这瞬间的发生。

当比赛进入点球大战，即便马塔第一个罚丢点球，切尔西又一次处于逆境之中，蓝军将士的决心依然不为所动。除了八强对本菲卡的波澜不惊，他们一直都在逆境之中奋战不止。

第四轮点球，奥利奇的角度不够刁钻被切赫扑出。老将阿什利科尔直接将球打向右侧死角，为切尔西扳平了比分。

第五轮点球，在加时赛中露怯的施魏因施泰格的点球被切赫用指尖扑到后击中门柱弹出。与之形成鲜明对比的是冷静的德罗巴，他骗过诺伊尔将球稳稳送入球门左侧。

在这一刻我意识到：我们见证了一个奇迹的诞生，一个只属于蓝色的奇迹。在这一刻，虽然笔者不是切尔西球迷，但是同样热泪盈眶。

这是属于足球的最纯粹的故事，1992年，顶替南斯拉夫参加欧洲杯的丹麦写下了绚烂的童话；二十年后，21名切尔西球员用无与伦比的战斗精神和钢铁意志在足球史上写下铁血的传记。

踢足球的技巧有哪些？易懂的

属入　足球作为当今时代最流行的一门运动，很多人都热衷于此，下面就让我来为大家讲解一下踢足球的技巧吧！踢足球技巧篇11、平常养成习惯用左脚踢球。右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿。也就是您左脚100分。右脚自然是80分左右。防守：　1、碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察，球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。 2、超级防守技巧，对付爆发力，冲击力超强的前锋，一句话就是，就是不给他启动的机会，首先，一定要侧向站在他与你的球门之间的位置，而且要距他一步距离，还不能贴身，然后，最重要的就是跟随他移动，仔细观察场上情况，选择好贴身时机！贴身过早，前锋会做动作摆脱你，贴身过晚，不能阻止对方启动。所以，要选在对方拿球队员有意思要传球给他的时候，一步贴身，用身体侧面将对方上体突然向背对球门方向挤，这时，对方球已传到空中，而他冷不防被你挤失去了重心，再想启动为时已晚。强力前锋被你搞定，身为后卫的你是不是开始有成就感了？3、拖后中卫本身的职责并不象盯人中卫那么简单。从整体上来说，拖后中卫是后防线的枢纽，他在组织着后卫线的防守，什么时候该造越位，什么时候该压上，这些都是由拖后中卫决定的。作为守门员面前的最后一名防守队员，什么时候该战术犯规，什么时候可以选择消极防守后退一些距离等待其他防守队员的回来。一条后卫线的好坏，不决定于边后卫的好坏，而决定于拖后中卫的好坏。最重要的是心要上去。这个‘心’指的是责任感，作为枢纽，作为守门员面前的最后一名防守队员，它指的是你必须具有做一名拖后中卫的觉悟，也就是责任感。防守要有霸气。霸气的体现本身就是一种责任感。责任感不是你对一个位置的责任感，而是你对全队防守的一种责任感。进攻：　1、贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率。传球的时候要考虑的是自己队友接球是不是比对方防守更方便。用快速的传球是容易传过后卫的脚的。但是，球加了简单的旋转以后只要一着地将给接球的队友带来无穷的方便。 2、停底线球最快的方法。如果不是后卫逼的太紧。追底线球就是先跑到底线的外面。急转身，用脚去停球。这样的转身动作是最不容易受伤的和总体效率最高的。这样的停球可以直接发动第二轮攻势。 3、多数的有效率的动作都不要超过2个。 4、自己身后有队友的时候，接比不接这个球的效果差好多。 5、传底线球和远球的时候加一个搓球的底部的动作，也许可以令您的球不会滚出去。 6、对对方有经验的后卫不要用身体接触式过人。 7、传球成功率的好的点是位于自己队友前点一米以内和身体侧面一米之间的点，越往前越好。 8、边线拿球突破的时候。简单的趟球沿边线走把。反正被人破坏了也是边线球。实践认为虽然对方贴了身还是有30%的突破成功率的。 9、试图做一些过人和有效率的穿透传球的时候。不要看着自己脚下的球永远是会提高你的成功率的。 10、底线不想过人的时候，对防守非常好的球队的传球是负30度的传禁区。底线不想过人的时候，对防守不好的球队的传球是负15度的传禁区。 11、只要在禁区人多出不去的时候。直接打对方后卫的身体两侧腰的两边。越好的后卫防守你，直接进球的可能性越大。（想想为什么？）第二的进球的点球我就不说了。对方的手碰球的可能性是一样的大的。同样好的后卫是不应该让一个前锋进他的禁区的。 12、当你面对的是唯一一个守门员的时候。永远记住他是比你还紧张的。我都不知道您可以利用这种技巧去衍生多少技巧。不过一般变相的幅度是要大于90度的。否则可能被他的脚尖或指尖碰到。我是一定在射门之前做个假动作的。 13、抱歉我是比较反对用造越位的战术的。一个前锋用S形横向的跑位（在最后一个后卫的附近蛇行跑位）。可以极大的干扰对方的后卫。一般造越位的战术都是由一个中后卫控制的。但是当他必须经常的回头看你的蛇行的具体位置的时候。是队友局部2v2反越位的最好时候。 14、当两个后卫一个方向同时来强你的球的时候。他们最弱的地方是在他们的中间。那里也是他们力量最强的地方。但是，简单假动作的冲一下中间。变相的带球，绕过其中一个后卫的侧面。他们是没有时间和力量去追你了。（想想看看为什么呢？）他们在想另一个后卫干什么吃的15、当只有一个后卫和一个守门员的时候，跑到后卫和守门员的一条直线的位置。简单的横向，推射门柱内侧半米。只要准点，进球的可能性很大。想想看看为什么？因为后卫挡住了守门员的视野。 16、前锋有绝对的先手的优势。运用你的技巧，当3个或3个以上后卫围着你的时候，是进攻最好的时候。他们的身后是一定没有人的。一个简单动作，用你自己的技巧去让你的球出现在对方的身后就可以。 17、当一个后卫走到那里都跟着你的时候，是一个前锋最悲哀的时候。去把，反正你是前锋。你跑向对方4后卫的中间，用s型的横向跑位，去彻底的让盯你的后卫破坏对方4后卫或多后卫的站位。一次两次以后他就不敢一直跟着你了。 18、当你是前锋受到对方身体或别的方面的有利优势被盯人的时候。我选择的做法是：转前锋的被盯人为强力盯人。也就是您假设自己是一个后卫。而盯你的人是一个前锋。（至于你拿球以后是去传。还是带呢？当你在场上就自然会明白。）几个回合，效果一般都比较的显著。盯人与被盯是一个心理问题。当被盯人的人去盯人的时候。盯人的人一但被你抢断，他是无法向他的队友交代的。所以多数的人会选择和你妥协，而去适当和你保持一定的距离。这个技巧我是屡试不爽。 19、雨天之一的技巧。捡漏的成功率翻翻。雨天之一的技巧。球尽量离开地面。 20、体重差距小于40斤的时候。不要在乎单纯靠身体防守的后卫。战术：　比赛的时候眼睛总是盯住球看的队员是来看比赛的，不是踢球的，踢球时眼睛不能总盯着拿球的队员，要不停的观察场上情况，比赛中场上情况是瞬息万变的，接球前一瞬间的观察分析能力，决定了你是否真的具有驾御比赛的能力。无球跑位与接应：比赛中进攻时的无球跑位困扰了很多业余球员，感觉自己跑的很累，但是还是遭人埋怨。我认为进攻时无球跑位就应该遵循球路畅通这个原则，打个比方，持球队员控球组织进攻的时候，最希望的就是能有几个好的角度都可以将球安全传出。优先的方向是正前方、左前和右前方，如果这几个方向被封死，就会选择左方和右方，都不行，就会选择身后回传球，重新组织。所以说，你要是想跑位就按优先顺序就近跑这几个球路，去接应你的队友。一个球路附近已经有人接应，就去选另外一个。另外，一定要注意接应距离，11人制足球场那么大，3到5米的接应点没什么意义，几乎摆脱不了对方的防守。最好的方法就是，队友一拿球，立刻以他为中心，跑到距他10米以外的球路去接应他。判断和接球：足球场上一切技战术的实施都要以“占据主动”为原则。先给大家讲讲怎样使接球化被动为主动.　一、在于判断：　1、判断有没有必要和可能发生你做动作以后所预料的情景；2、传球队员有没有这样的习惯和实施能力；3、防守队员的站位、心理、个人防守能力和未来活动趋势；4、自身可用的接球技术处理方案等。二、接球准备动作：　接球前为摆脱迷惑防守采取的晃动假动作或者必要的跑位、抢位；　三、指引传球：　利用传球队员传球前抬头的时机，给他做各种手势、暗号或用语言给传球人发出明确指示。四、接球：　按预定的接球模式，大胆实施，前场队员接球必要时可以冒点风险，中后场队员则须考虑稳健和保险，不可盲目选用自己不太熟悉甚至对自己有一定难度的技术动作处理来球传球和控球是成为一名足球运动员先决条件，如果一名球员不能很好地接、传球，就不应该参加比赛，更不用说在比赛中起到积极的作用。身体素质：　身体是革命的本钱，这句话到哪都是真理。业余球员跟职业球员的身体素质水平有着很大的差别，比如启动速度，爆发力，力量，弹跳，协调性，敏捷，柔韧性等，可以这么说，身体素质水平就决定了球员技术水平的高低，你要成为球星首先就要发狠坚持练习身体素质。力量不足，最明显的例子就是踢球踢不远，那么你射门时，能精确命中的射程就短，这里打个比方，你能踢80米，40米左右你就应该能轻松命中，因为你只需要轻松摆腿就可以让球拥有很高的速度到40米，这样的话，你踢球的动作不会因为用力过猛而变形，从而保证了你在40米范围内可以精确命中。速度不足我就不多说了，很明显，没有速度是很难在球场上混的，启动快的球员拥有很大的优势，比如，出脚比别人快，抢位置比别人快等等，总之，有速度优势踢起球来不会很被动了。其他方面，弹跳能力影响你争头球。协调、敏捷、柔韧性都影响你的技术动作质量。趁自己年轻，给自己的攒点本钱吧，身体好才是最棒的。什么样的运动员是有天赋的足球运动员？　一、基本要求　1、球员能有效的传球、接球、跑动2、球员的态度很积极　二、附加要求　1、球员的身体素质2、场上的洞察力　三、突出特点　1、具有与对手进行1对1对抗的能力2、突出的射门能力3、突出的抢断能力4、能为队友创造射门机会　训练态度：　优秀球员的态度（球员是否真正的热爱足球）1、如果一名球员只是把训练当作任务，而不能享受足球训练，他就不会有什么提高，当然还要看他能否从教练那里真正的学到知识。 2、在比赛形式不是很好的情况下，球员还能一如既往地进行比赛。在场上能够完成自己承担的责任，在场上能够给队友以鼓励，时刻都有进攻的欲望，在场上能够真正的发挥作用，有球无球时都很积极。射门：　射门能力的提高依赖于良好的身体素质和扎实的基本功1、身体素质对射门的效果影响很大。下肢力量不足影响射程，从而也影响射门精度（这方面参看以前的技巧）；上肢力量不足影响射门时抗干扰能力（比如对方推挤拉等），以及射门时身体的支撑平衡能力；2、扎实的基本功是提高射门能力的基础。射门关键不是用力，而是用巧力某些时候射门只需要小腿摆动就可以了，摆动大腿射门，因比小腿摆动到位慢反而浪费了机会。学会用两只脚射门，赶上哪只脚就用哪只脚；改善你射门的技术比如手的运用是否正确，手的摆动是否起到了维持身体平衡的作用，手与脚动作是否协调搭配；支撑脚站位是否合理，支撑脚脚尖朝向是否影响了你出球方向，支撑脚落位时，与球前后左右的距离是否影响了射门时的摆腿；摆动腿是否折叠充分；踢球时是否眼睛盯住了正确的接触球的部位等。学会一些高难度的射门动作，可以增加你射门时的应变能力如鱼跃冲顶、侧身凌空射门、侧身凌空勾踢、倒勾射门等，这几个高难度动作的练习可以告诉你一个降低难度的练习方法，那就是找个松软的草地，先蹲下，然后再开始练习，这样你就不用背摔的很痛了，也减少了受伤的几率，其他练习方法自己动动脑筋吧；踢足球技巧篇2　1、踢足球防守技巧　在一对一防守的时候要按顺序做到以下几点：不要轻易让对方过你。如果我们在防守的时候让对方过掉，那么防守就无从说起了，怎么才能不让对方过掉呢，不要轻易出脚，不要失去重心，总之要用心观察对方动作，千万不要鲁莽上抢，无论对方是假动作变向、急停变速摆脱还是别的过人办法只要你和他的身体条件差不多，保持一定防守距离，他就不会轻易摆脱你的防守。不要让对方舒服的传球。对手在你的防守距离之内，判定对方的传球线路进行封堵，让对方感觉传球的时候难受。不要轻易让对方射门。无论什么角度只要是射门就有进球的可能，所以要封死对方射门的角度，要让对手难以起脚射门，就算勉强射门了，你也要尽量封住角度，拦截好。抢断。这就需要你的准确判断，我个人认为最佳的抢断效果是准确的预判后，能准确预判对方带球过人的线路，找准时机用你的身体卡好位置，切断对方和球之间的联系，达到将球控制在自己脚下的目的。 2、踢好足球要学传球技术　传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。 3、踢好足球要学过人技术　在足球比赛中过人的方法有很多种，具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人。 4、踢好足球要学射门技术　抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。踢好足球要学的东西太多了，除了以上四点以外，还有很多需要学习的东西，停球技术，足球场上没有永远不停的球，足球也有挺的时候，要把握好时机。踢足球有哪些小常识　1、饮水在业务比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。 2、洗澡许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。踢足球比慢跑更有利于健身　踢足球者和慢跑者每周运动3次，每次一小时。研究人员在他们运动前后用仪器测试他们的心速和肌肉组织。研究人员经过12周研究发现，踢足球者脂肪减少3.7%，新增肌肉约2公斤。慢跑者脂肪仅减少2%，肌肉没有明显增加。不运动者两项指标均变化微小。研究人员分析，虽然踢足球者和慢跑者平均心率相同，但踢足球者需要运用爆发力，所以心脏功能可以得到充分锻炼。研究人员还发现，慢跑者运动时常感精疲力竭，而踢足球者较少出现这种情况。研究小组负责人彼得？克鲁斯多普说：“人们踢足球时获得更多快乐，他们更专注于进球和团队合作，而不是疲劳和肌肉疼痛。 ”专家认为足球比慢跑更有利于健身，当然，不爱好足球的朋友或者没有体力支持的朋友还是选择适合自己的慢跑运动为好。踢足球技巧篇3技巧一：盯人中卫顾名思义，此中卫在任何情况下都要选择一名前锋贴身盯防（一般是中锋），任务就是阻止对方得分，要求身体强壮体力充沛意志坚韧顽强抢截能力和头球出色。选位非常重要，既能在对手拿球前破坏又能在对手拿球后紧紧逼住不让转身，转身后又能延缓不被轻易突破造成射门，要成为一个出色的盯人中卫，必须在勇猛的前提下具有良好的智慧。拖后中卫：防守补丁负责补位收拾残局，也是后防线的组织者，和边后卫、盯人中卫后腰、门将一起把防线编制好，招呼提醒队友防守的位置，一旦需要拖后处理球宁可球过人不过，也需要边后卫的内收保护。拖后需要头脑清楚冷静，预判能力和大局观强，同时要具备一定的速度和传控球能力。边后卫：阻止对手边锋、边前卫边路突破传中。要求体能耐心好，上下往返的能力强，还要有一定的速度和传接带球技术。站位的时候一般情况下保中放边，以半转身。技巧二：站位为主在防守中盯人中卫盯住对方中锋，另一个前锋则由更靠近的边后卫负责盯防，如边路无人则注意向中路靠拢，同时招呼边前卫回收协助防守。技巧三：体能防守对于后卫来说，保持充沛体能是非常重要的，至少要比进攻球员体能更好，才能保证占据主动。在同一水平下，后卫体力足的时候，前锋是讨不了便宜的，特别是边后卫和盯人这2个对体力要求极高的位置，要学会合理分配体能，做好防守本职前提下注意进攻插上的时机。技巧四：犯规的时机选择战术犯规是后卫必须掌握的技能之一，是阻止对手形成快速有威胁进攻，达到延缓和争取队友回防时间的目的。在禁区前尽量减少不必要犯规，比如对手背身拿球情况下就不要盲目上抢，迫使回传横传，不让其轻易转身突破射门或纵深直传。在边路被对手过掉时，可以用手抓扯球衣，也可以把腿伸于对手两腿中间破坏平衡，注意幅度不易过大。如对手进攻人数较少或本身传控球能力较差，就不需要轻易犯规，减少给予对方定位球的机会。技巧五：实战分析答疑解惑在边路面对速度很快的对手经常被突破怎么办？面对速度快个人能力强的边路突破型队员，需要至少2人的协防保护，一人上前逼抢迫使对手做出决定，另一个从身后45度协防，也可以视具体情况通过保边放中的方法加以遏制。如何提高常用踢球动作速度的方法　1。快速连续射门在罚球线上把6—10个足球沿“一”字型排开，在听到口令后，以最快的速度连续射门。在进行此项练习的时候，应该注意的动作要快速、有力，并且保持技术动作的正确，尽量保证把每个球都打进。这样可以提高球员快速完成射门的能力。 2。快速传接球此项练习是一个集体练习项目，一个队员站在中央，其余的队员以其为圆心，以8—10米为半径围成一个圆，然后由外圈的队员依次向中央的队员传球，中央的球员在接到传来球后，以最快的速度将球反传回去。这样可以练习队员的快速传接球能力。在进行此项练习的时候，站在中央的球员做动作的时候要注意技术动作的快速，并且保证回传球的准确。其余的队员要注意传球的节奏，尽量将球连接起来，缩小中央球员的准备时间，并且不时的变换脚法，改变球的方向和速度。节奏模仿练习　将球放在身体的前方，听教练员的掌声，队员根据掌声而用脚触控球，此练习以60秒为一次，中间休息30—60秒，进行6—10次为宜。在进行此项练习的时候球员要随时准备将球控制在自己的控制范围之内，脚部触球的频率要尽量跟上掌声的节奏。这样的练习可以提高队员在短时间内快速完成控制球的能力。以上只是练习“动作速度”的几种常用的方法，球迷朋友们还可以根据自身实际情况的不同和场地、人数的不同而制定适合自己练习方法。但是总的原则就是练习的项目应该有助于练习者加强动作的速度，并且练习的运动量一定要达到一定的强度。因为，在身体素质练习方面，强度太小锻炼不会起到提高水平的效果。踢足球的技巧之后卫防守　踢足球的技巧一：防守姿势在业余比赛中，很多朋友防守时姿势都不正确或过于随意，很轻松的就被对手过掉。正确的防守姿势应该是：身体重心放低位于前脚掌，脚后跟稍微踮起，屈膝，如同弹簧一样，随时准备扑出去！踢足球的技巧二：防守心得踢足球的技巧之防守心得一：始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。如站在进攻队员和球中间，看不到对手跑位，就无法选择正确防守位置，就是通常说的看球不看人踢足球的技巧之防守心得二：始终站在球门一侧，与对手保持适当距离和一定角度，既能看到对手的动向，又能看到球的发展。踢足球的技巧之防守心得三：防守中切忌盲目出脚抢球，会十分容易被突破，时机的选择至关重要！踢足球的技巧之防守心得四：当球离所盯对象较远时，距离保持在既能及时靠近干扰对手，又能在过顶时先于对手得球，保持大概1米作用距离。踢足球的技巧之防守心得五：精力集中，做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备，如不能阻止对手背身拿球则不让其轻易转身；如果对手已转身拿好球，不要盲目出脚抢球，边退守边延缓，等待队友支援和抢断时机。踢足球的技巧之防守心得六：边路防守对手突破时采用侧身站立，身体稍微下蹲双手自然张开保持平衡，前脚掌着地，利于任意脚蹬地启动。这个动作非常管用，很好解决转身慢的劣势，要点是不要被对手假动作迷惑，只对球的运动做出脚步调整踢足球的技巧之防守心得七：进攻队员拿球后采取变速变向或假动作过人，这时注意力集中看球，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应，同时以球、自己、己方球门中轴线为标准随时碎步调整位置。踢足球的技巧之防守心得八：后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况下一头一脚。如在对方逼抢下，尽量把球踢向高处远处，甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对手抢断好。踢足球的技巧之防守心得九：业余后卫的通病是不盯人只顾着看球的发展。特别是本队进攻的时候，不自觉的往前压上而忽略观察自己防守区域内是否有进攻球员，结果由攻转守的过程中来不及回防到位，让对手毫无防守压力下拿到球。所以当本队进攻时，自己防守区域内如有进攻球员，就应暂时不压上进攻，提前进入盯人，根据球的远近适当保持距离。踢足球的技巧之防守心得十：比赛中经常会出现盯漏人，一方面是进攻跑位灵活飘忽，另一方面是自己精力不集中或偷懒。防守球员应该具备的要素之一是顽强，不要认为这个球可能对手传不过来存侥幸心理就放弃盯人，只要及时回防到位，就能化解对手的进攻，这样的例子非常多，提前2秒跑10米回位就可能少跑30米，在2—3秒钟之内球就可能从对方后场到达本方禁区。踢足球的技巧之防守心得十一：人数优势原则实际比赛防守方人数要比进攻方多才能占据优势，如人数对等或防守方人数少于进攻方都将处于非常危险的境地，要尽量避免。

奥迪杯的直击赛事

北京时间2009年7月30日凌晨，奥迪杯赛（Audi cup）在德国激情上演，曼联队依靠安德森和此役上演首秀的新援巴伦西亚在上半时的各一粒入球2-1击败阿根廷劲旅博卡青年率先挺进决赛。而拜仁慕尼黑坐镇主场4-1战胜AC米兰也杀入本届奥迪杯决赛。比赛中拜仁队的多位新人表现出色，穆勒梅开二度、小猪和塞内分别建功。北京时间2009年7月31日凌晨0点30分，奥迪杯第三名决赛在安联球场展开角逐，AC米兰在90分钟内1比1平博卡青年，并在点球决战中3比4落败，自夏训首场击败丙二级球队瓦雷塞后连续6场不胜，上半时，蒂亚戈-席尔瓦攻入夏训个人第2球，终场前，博卡前锋比亚特里头球扳平。在点球决战中，皮尔洛与帕托的点球均被扑出。凌晨2点45分，奥迪杯决赛正式开始。在90分钟比赛中，曼联0比0战平拜仁慕尼黑，戈麦斯和贝尔巴托夫先后射中门框，欧文和鲁尼先后错失单刀良机。点球大战，埃弗拉和埃文斯射出的点球均被伦辛扑出，拜仁7-6取胜夺冠。北京时间2011年7月28日凌晨4点30分，第二届奥迪杯足球赛在慕尼黑安联球场完美落幕，巴塞罗那以2比0战胜东道主拜仁慕尼黑，获得2011奥迪杯冠军。本场比赛安联球场座无虚席，66,000名观众共同见证了新的冠军诞生。历时两天的王者对决精彩绝伦，四大足球豪门俱乐部用完美的表现为全球亿万球迷奉上了充满激情的足球盛宴。在今天的决赛中，上半场的绝大部分时间双方都没有得分，0比0的僵局在第42分钟被打破，巴萨小将、半决赛中为巴萨打入第一粒进球的蒂亚戈再次立功，在禁区前沿跃起甩头，皮球以一个刁钻的角度反弹入球门远角。下半场，尽管拜仁接连换上数名主力球员，但以年轻队员为主的巴萨依靠娴熟的配合始终控制着场上的局面。第74分钟，蒂亚戈梅开二度，在距球门24米处一脚远射，球在空中划出一道优美的弧线，擦着拜仁门将布特的指尖打入球门右下角。这个进球为巴萨锁定了胜局，也令拜仁卫冕奥迪杯冠军的计划落空。 2比0的比分被保持至比赛结束，巅峰对决落下帷幕。两天的比赛吸引了来自世界各地的球迷前来观赛。由一汽-大众奥迪邀请的中国用户代表组成的观赛团也和其他观众一样亲临安联球场，零距离感受了奥迪杯火热魅力。决赛之后举行的颁奖典礼上，在全场球迷的欢呼与队友的簇拥中，巴萨门将巴尔德斯从奥迪全球负责市场和销售的董事萧绅博手中接过冠军奖杯并高高擎起，安联球场彩带飘扬，辉煌异常。这座60公分高的奖杯由奥迪设计团队为奥迪杯量身定制，不仅载满胜利与祝福，更是传奇与荣耀的化身。为巴萨打入两球的蒂亚戈毫无悬念地当选为本届奥迪杯决赛的最有价值球员，这位年仅20岁的小将凭借游刃有余的控球技巧和无可争议的进攻能力展现了巨星的风范和王者的气度。萧绅博先生为蒂亚戈颁发了最有价值球员奖杯。奥迪公司管理董事会主席施泰德在赛后对媒体表示，“祝贺巴萨获得第二届奥迪杯的冠军，并希望他们由此开始新赛季的好运。同时感谢四支球队为我们奉上充满激情的王者对决，让我们与世界球迷得以共同欣赏来自世界顶级足球俱乐部间的巅峰之战。 ”巴萨主教练何塞普-瓜迪奥拉评论道：“这真是一场梦幻般的足球盛宴，感谢奥迪提供给巴萨与世界顶级足球俱乐部同场竞技的机会。对于球队和球迷而言，如此豪华的球员阵容，世界一流的比赛场地，全世界热爱足球的人相聚在一起，真的是一次不可多得的足球体验。 ”冠军赛前，进行了同样紧张激烈的季军争夺战，作风顽强的巴西国际在90分钟的比赛中两度落后、两度扳平，最终在点球大战中打进两球，将季军奖杯收入囊中。达历桑德罗成为巴西国际当之无愧的功臣，不仅凭借第79分钟的进球帮助巴西国际挽回落后局面，更在点球决战中罚入关键一球，锁定胜局。反观AC米兰，尽管伊布和帕托分别在第3分钟和第59分钟帮助意大利军团两度领先，但是在点球环节中，卡萨诺、帕托、奥多、瓦诺蒂出人意料地全面哑火，四球尽失，最终与季军擦肩而过。赛后，AC米兰队主教练马西米利亚诺-阿莱格里评论道：“我们的对手作风顽强，值得尊敬，祝贺巴西国际。这场比赛暴露了我们在配合方面的一些不足，我们会在新的赛季中有针对性地调整、改进，争取在未来的比赛中取得更好的成绩，感谢奥迪杯带给我们的宝贵经验。 ”北京时间2013年8月1日凌晨，2013奥迪杯半决赛，拜仁慕尼黑在安联球场2比0击败圣保罗，他们将和曼城争夺冠军，圣保罗则和AC米兰争夺季军。第55和86分钟，曼祖基奇和维泽各建一功。在今夏的热身赛中，拜仁慕尼黑保持全胜，但之前的德国超级杯，他们却负于多特蒙德憾失奖杯。此番面对巴西劲旅圣保罗，瓜迪奥拉希望能够找回胜利感觉。本场拜仁排出攻击强阵，皮萨罗、27号阿拉巴北京时间8月2日(德国当地时间1日)，奥迪杯第三名决赛在安联球场展开角逐，AC米兰[微博]1比0小胜圣保罗。北京时间8月2日(德国当地时间1日)，奥迪杯决赛在安联球场展开角逐，拜仁[微博][微博]主场2比1逆转曼城[微博][微博]，第2次夺得该项赛事冠军。内格雷多打进加盟曼城处子球，穆勒扳平比分并助攻曼朱基奇反超，曼朱基奇此后还射中门柱。 2013年半决赛赛事：2013奥迪杯半决赛在安联竞技场先赛一场，曼城5比3取胜AC米兰，席尔瓦、里查兹和科拉罗夫各入一球，哲科梅开二度。 5球落后的AC米兰连追3球，沙拉维同样梅开二度，佩塔格纳打入一球。曼城进入奥迪杯决赛，将同拜仁慕尼黑争夺冠军。曼城派出三新援首发，约维蒂奇、纳瓦斯和费尔南迪尼奥均出场，哲科继续出任中锋，席尔瓦和亚亚-图雷首发。 AC米兰方面，沙拉维和博阿滕出场，巴洛特利未进入比赛名单对阵旧主。奥迪杯半决赛在安联球场开始第2场角逐，拜仁2比0击败巴西圣保罗。罗本传中助曼朱基奇破门，沙奇里射中门柱，小将魏泽尔补射扩大比分。诺伊尔扑出定位球门神塞尼的点球。北京时间明天凌晨，拜仁将与曼城争夺冠军，圣保罗则与AC米兰决出季军。 2013年决赛：北京时间8月2日凌晨，奥迪杯决赛上演，拜仁和曼城两大巨头相遇。上半场双方0-0打平。下半场内格雷多先为曼城破门，随后拜仁大举反击，穆勒先点球追平，曼祖基奇在第71分钟反超比分，最终拜仁后来居上，2-1击败曼城拿到奥迪杯冠军。奥迪杯第三名决赛在安联球场展开角逐，AC米兰1比0小胜圣保罗，获得季军。佩塔尼亚射中横梁，替补出场的金斯利-博阿滕打进唯一入球。

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