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覆盖全球顶级联赛和赛事

7m 即时足球比分涵盖全球范围内的顶级足球联赛和赛事，包括：

• 欧洲五大联赛：英格兰超级联赛、西班牙甲级联赛、意大利甲级联赛、德国足球甲级联赛、法国甲级足球联赛
• 欧冠联赛、欧罗巴联赛
• 国际足联世界杯、欧锦赛、美洲杯
• 中国足球超级联赛、巴西足球甲级联赛、阿根廷足球甲级联赛等全球其他重要联赛

实时更新，无延迟

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全方位比分信息

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篮球基本知识！

1、运球技巧

运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。 一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。 为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。 如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。

2、传球技巧

传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。 传球时，双手放在胸前，五指分开，掌心托着球，两腿分开，与肩平齐，一前一后，寻找机会把球传给队员。

另外，传球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被别人断球，也很容易会让队员接不到球。 需注意的是，传球力度不能过猛，也不能太轻，传球方向不能与接球队员的位置偏离。

扩展资料

术语：

1、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

2、补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

3、卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

4、领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

5、错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

6、要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

7、突破：运球超越防守人。

8、空切：进攻人空手向篮跑动。

9、一传：获球者由守转攻的第1次传球。

10、盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

11、补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另一防守人及时补占其正确防守位置。

12、协防：协助同伴防守。

13、紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

14、斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

15、时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

16、篮板球：投篮不中后，双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。

17、罚球：进攻队员被犯规后，在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下进行投篮，每进一球得一分。

18、挡拆：进攻球员进攻时队友通过挡拆对方防守球员的形式为持球人摆脱防守。

19、空接：持球球员把球抛向篮筐，无球球员向篮球的位置跳起，投篮（扣篮）得分。

篮球的详细参数

基本规则一1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。 比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。 比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。 3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。 交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。 裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。 且不能在同一场比赛中再度上场。 罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。 罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。 在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。 （2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 基本规则二24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。 8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。 5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。 进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。 发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。 违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。 主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。 队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。 在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。 当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球，直到球下落。 被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。 球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。 篮球基本篮球小知识篮球选购与保养 ：生产篮球的厂家不下百余家，而尤以三瀛、斯伯丁和CBA品牌篮球市场占有较大份量，市场上各种篮球名目繁多，因此选择品质好的篮球就相当重要了，因为品质好的篮球在使用时手感舒适，而且弹跳和旋转性能稳定的篮球会培养良好的运球习惯，有助于做出标准而到位的技术动作，品质精良的品牌篮球还可以增强您的自信心，提高训练质量和运动乐趣，当然了，优质篮球的使用寿命更长，例如：SANYING品牌、CBA品牌篮球冲击次数就达到了次而不变形，而且好篮球的品质和服务更有保证。 球分手缝球和胶粘球，常用的是手缝足球、胶粘篮球、胶粘排球，由内胆、表皮、球嘴等制作而成。 内胆即球胆，是球的心脏，在球的最里层，由黑色橡胶制成；表皮分为合成皮（超细强力纤维、PU、PVC等）以及真皮；球嘴用于给球充气。 球有大小之分，篮球分7、6、5号三个规格，足球分5、4、3号三个规格， 排球分5、4、3号三个规格，常用的是5号足球、7号篮球、5号排球。 二、如何选购好品质的球品质好的球在使用时感觉很舒适，而且弹跳性能稳定，容易培养良好的运球习惯，有助于做出标准而到位的技术动作，品质精良的品牌球还可以增强自信心，提高训练质量和运动乐趣，一次充气可使用多次，使用寿命更长些。 要想购买到好品质的球，需要从以下几方面考虑：1、购买正规企业生产的球。 较知名品牌的，这些企业生产规范，管理严格，注重工艺和产品质量，其产品相对稳定可靠。 2、先将球充进适当气压，找一块平整的水泥等硬质地面，然后将球托起，使球的底部处于1.8m的高度，放手使其自由跌落到地面，观看球的弹性，好的球弹性在1.2m～1.4m之间。 品质不好的球弹跳或高或低。 3、外观检查皮革应无龟纹、裂面、刀伤等，目测皮纹是否细腻，表面是否圆滑，足球球壳缝线是否整齐均匀，露线不能超过1.5mm,胶粘篮球的球梗要平直，没有开胶现象。 4、气密性检查，各种球要着重检查气密性，球体要求无漏气、慢撒气等现象。 常用的检查办法是，将球体充到一定的压力后用清水滴在气嘴上，如有小气泡则说明球体漏气。 三、球的使用方法1、充气工具最好选用专用气针，使用前先将气针润滑，不要使用变形的气针或其它替代品，以防损伤气嘴。 2、每种球都要充到其规定的气压，7＃篮球标准气压为0.06MPa，5＃足球标准气压为0.07MPa，排球标准气压为0.0425MPa，在标准气压下，球的性能发挥最好，否则容易变形。 3、注意根据不同的场地选择不同材质系列的球，可延长使用寿命。 4、使用完毕后，要清洁球的表面，真皮球请勿用湿布擦拭，以防发霉，要存放在阴凉干燥的地方。 5、不要坐在球上，以免球体变形。 6、球体不要接触尖锐物体，以免被刺破漏气。 一、篮球的结构： 要选购到优质的篮球，就有必要了解篮球的结构。 1、内胆：即球胆，是篮球的心脏，在篮球的最里层，由黑色橡胶制成； 2、缠丝：中高档的篮球必须在球的内胆表面均匀地缠绕一条篮球专用尼龙丝，对球胆形成像蚕茧一样的保护层，但不是每种篮球都采用此工艺的，许多低档篮球就不缠丝，而用纱布代替； 3、中胆：内胆和表皮之间的支撑结构，由橡胶制成； 4、表皮：分为橡胶、合成皮（超细强力纤维、PU、PVC等）以及真皮三大类； 5、球嘴：篮球充气的“咽喉”，对气密性非常关键。 二、优质的篮球好在哪里 1、内胆：像三瀛、CBA品牌都是采用进口橡胶，这与高档汽车轮胎内胆的材质相同，通过严格的专利工艺加工而成，弹跳柔和稳定，是高品质篮球细腻手感的内在来源，而好的手感当然会带来好的自信心； 2、缠丝：三瀛、CBA品牌篮球只采用柔韧度非常好的篮球专用尼龙丝，运用精密的专用篮球缠纱机器均匀地缠绕，长度可达2公里，使篮球的弹跳更有质感，投篮时球体飞行和旋转更稳定、更准确，并且使篮球更坚固，不变形； 3、表皮：高品质的篮球均采用专业厂家专供的皮料，能满足不同场地要求和顾客的手感习惯，三瀛篮球、CBA品牌篮球提供了多种不同材质系列的篮球供篮球爱好者们选择。 三、如何辨别各种篮球 1、认准品牌篮球的商标； 2、检查整体制作工艺； 3、检查弹跳度、圆周度、旋转中心，球嘴工艺以及综合手感等； 4、检查免费赠送的球针及球袋是否齐全； 5、检查合格证的印刷以及编号是否与球体上的条形码相符； 6、检查零售商是否有品牌篮球厂家颁发的指定经销证书，三瀛篮球、CBA品牌篮球都有专门制作的指定经销商证书； 7、如还不能确定真伪，可直接致电生产厂家。 选购了好品质的篮球，还要注意使用方法： 1、篮球的气压应在7－9磅，否则容易变形。 测试的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180CM的高度自由落下，反弹高度在125－145CM即正常； 2、注意根据不同的场地选择不同材质系列的室内／室外专用篮球； 3、使用完毕后，要清洁球的表面（真皮篮球请勿用湿布擦拭，以防发霉），要存放在阴凉干燥的地方。 篮球球场设施1.篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。 篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。 篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。 2.球篮（西el canasta)： 球篮包括篮圈(西el aro)和篮网(西la red)。 篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。 金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。 篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。 篮筐垂直高度是3.05米。 3.球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。 球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。 4.定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。 5.24秒定时器： 24秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。 6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。 7.犯规次数牌： 应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。 8.球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。 国际标准篮球场地简介篮球比赛场(西la cancha)是一个长方形的坚实平面，无障碍物。 标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。 天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。 篮球场的长边界限称边线（西la línea de lateral），短边的界限称端线(西la línea de fondo)。 球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。 以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈（西el círculo central）。 三分投篮区(西 la zona de tiro de 3 puntos/ tiro triple)是由场上两条拱形限制出的地面区域。 国际标准篮球场地区域设置限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。 罚球区（西la zona de tiro libre）：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。 三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

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